Cursussen & workshops

Gratis

Basiscursus mediteren

Leer mediteren in 3 videolessen. Inclusief geleide meditatie.
Info

beeldmerk

Basistrainingen Mindfulness en Zelfcompassie

Mindfulness (MBSR)

De 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) van Jon Kabat-Zinn. In Utrecht of Breda. Individueel of in een groep.
Info

Zelfcompassie

De 9-weekse zelfcompassietraining (MSC) van Christopher Germer en Kristin Neff. In Amsterdam en Doorn. Individueel of in een groep.
Info

beeldmerk

Online trainingen

5 Geheimen voor innerlijke rust

Leg de basis voor rust in je hoofd in 5 videolessen
Info

Meer rust in je hoofd

Mindfulness+++ training in 8 online lessen. Met veel meditaties, werkbladen en als je wil uitbreiding 1-op-1 begeleiding.
Info

beeldmerk

Trainingen voor professionals en organisaties

Mind Yourself

3 Onmisbare tools voor hulpverleners.
3-daagse training die de brug slaat tussen zelfzorg, presentie en continue professionalisering.
Deze training wordt aangeboden via de Sociale Academie Utrecht.

Op maat

Laat uw team kennismaken met zen, mindfulness of zelfcompassie in een workshop op maat.
Neem contact op

Menu Title