


Hoe mediteren mijn leven veranderde
Tot ik zo midden dertig was, leed ik aan hevige migraine-aanvallen. Op het hoogtepunt was het bijna wekelijks raak. Als je het niet kent, is nauwelijks voor te stellen hoe pijn dat doet, hoe het je totaal uitschakelt en hoe beroerd je je voelt. Aspirines waren als een...
Staat bij jou de juiste stuurman aan het roer?
Als je vermoeider bent dan je wilt, je meer piekert dan je lief is, je teveel moet en te weinig mag, je te vaak het gevoel hebt geleefd te worden…. Dan staat de verkeerde stuurman aan het stuur. Je monkey mind, je overlevingsmechanisme, het deel van je brein dat...
Wat als je het niet weet?
Er is veel dat ik niet weet. Hoe de motor van mijn auto werkt. Of hoe je een wond moet hechten. Ik weet niet precies hoe je de belastingaangifte moet invullen, en niet hoe je wiskundige vraagstukken moet oplossen. Ik zit er niet mee dat ik dat niet weet. Ik weet aan...